Selbstmanagement mit dem ZRM®
(Züricher Ressourcen Modell®) Grundkurs
Grundkurs Züricher Ressourcen Modell ®
Mit Freude und Spaß zu neuer Motivation: Die transformative Kraft der ZRM®-Methode. Erleben Sie eine Offenbarung: ZRM®-Workshops bieten nachhaltige Unterstützung in guten wie in schlechten Zeiten und helfen Ziele zu bestimmen und sie zu erreichen.
In einem ZRM®-Grundkurs können wir eine Haltung entwickeln, die motiviert und uns in allen Phasen unseres Lebens unterstützt.
Wir erhalten die Möglichkeit, auf kreative Art und Weise Klarheit und Handlungsoptionen für unsere persönlichen Themen zu entwickeln.
Manchmal wissen wir schon, worum es geht; manchmal ist das Thema noch nicht ganz klar. Das ZRM® unterstützt uns dabei, Klarheit bezüglich unserer Themen und Ziele zu erhalten und ermöglicht es, Strategien zu entwickeln, um entsprechend unserer Ziele handeln zu können.
Sind Sie sich noch nicht ganz sicher, ob der vollständige Grundkurs das Richtige für Sie ist? Schauen Sie doch einmal in den Schnupperkurs hinein und erleben Sie die Wirkung eines Motto-Ziels.
Umsetzungsinhalte eine ZRM® Grundkurs
In einem ZRM® Workshop lernen sie in einem abwechslungsreiche Wechselspiel aus Impulsreferaten, Selbstreflexion, Aktivitäten in Kleingruppen und anhand interaktiven Selbsthilfetechniken, wie sie Ihre Selbstmanagementkompetenzen weiterentwickeln können.
Thematische Bestandteile sind hierbei u.a. der »Rubikon-Prozess«, »Motto-Ziele«, »Ressourcenpool«, »Somatische Marker«, »Affektbilanz«, »Embodiment«, »Erinnerungshilfen«, »Wenn-Dann-Pläne«: In einem strukturierten Prozess unterstützen diese Elemente ein effektives Erkennen Ihrer Bedürfnissen, Motive und Ziele sowie ihre persönlichen Möglichkeiten und Ressourcen für ihre individuellen Handlungsoptionen.
Gruppeninteraktion als Schlüssel zur persönlichen Kompetenzentwicklung: Ein zentraler Aspekt ist hierbei die Gruppeninteraktion, denn die ZRM® Methode ermöglicht Expertenunabhängig mit der Gruppe ihre Kompetenzen zu entwickeln und ihre Ziele zu erreichen. Sie selbst und die Gruppe erhalten über Impulsreferate das entsprechende Know-how diesen Prozess inhaltlich umzusetzen und zu gestalten.
Und hierrüber erhalten sie wiederum die nötige Kompetenz für den Transfer des Konzeptes und der Methoden in ihren Alltag.
Sie finden mit viel Freude und Spaß zu einer neuen Haltung, die Sie wirklich motiviert und sie auch in schwierigeren Momenten ihres Leben unterstützt. Workshops bieten nachhaltige Unterstützung in schwierigen Zeiten und helfen Ziele zu bestimmen und sie zu erreichen
Und deshalb kann ich schon fast sagen ist die Arbeit mit dem ZRM® für mich wirklich eine Offenbarung.
Ich habe sowohl selbst als Teilnehmer aber auch als Coach und Moderator von vielzähligen Workshops die besten Erfahrungen damit gemacht.
Daher setze ich diese Methode selbstverständlich auch mit viel Freude im Business Kontext ein und kann auch hier nur meinen Erfahrungswert teilen: Es funktioniert.
Ich würde mich sehr freuen wenn ich sowohl sie persönlich als auch ihr Unternehmen ebenfalls dafür begeistern kann!
Eine Besonderheit bietet hier der NMA-ZRM® Prozess (New Manager Assimilation Prozess in Kombination mit dem ZRM®), bei dem es darum geht das Zusammenkommen, die (An-)Passung einer neuern Führungskraft in einem Team zu unterstützen, so das Team und Leitung schneller zu einem effektiven gemeinschaftlichen miteinander Arbeiten kommen.
Näheres hierzu finden Sie in der separaten Rubrik NMA-ZRM®
Zielgruppen für einen ZRM® Workshop:
Zuerst einmal: ZRM® ist für jeden geeignet – es sind keine psychologischen Vorkenntnisse oder Ausbildungen notwendig!
Beim ZRM® geht es vorrangig um Ihre persönliche Entwicklung:
- sie sind einfach nur neugierig und wollen mal was anderes probieren
- sie wollen eine zusätzliche Motivationsspritze die sie unterstützt
- Sie wollen interaktiv mit anderen Menschen neue Perspektiven und Ansätze kennen lernen
- sie haben schon ein Motto-Ziel und wünschen sich ein zweites
- vielleicht haben sie schon ein konkretes Thema, vielleicht aber auch noch nicht?
- es gibt Phasen da wissen sie nicht so recht woran sie sind und hängen sprichwörtlich in der Luft?
- Irgendwie passt es nicht, aber was können sie (noch) nicht auf den Punkt bringen?
- sie sind an einem Moment angelangt wo sie etwas ändern möchten, doch wissen nicht genau was oder irgendetwas hält sie zurück?
- womöglich scheint auch klar zu sein was zu tun ist aber sie bringen die dafür nötig Energie noch nicht auf, oder es hapert irgendwie noch an der Umsetzung und möglicher Optionen?
- sie möchten eine Entscheidung treffen möchten und benötigen hierfür mehr Klarheit und Handlungssicherheit?
... dann könnte ein ZRM® Workshop genau das Richtige für sie sein.
Nutzen und Gewinn eines ZRM® Workshop:
Ein ZRM® Workshop unterstütz sie dabei:
- Themenunabhängig eine Selbstmanagementmethode kennen zu lernen, die auch über den Workshop hinaus anwendbar ist
- zu erkennen, was Ihr Thema ist
- Selbstbestimmt an ihrem aktuellen Thema zu arbeiten
- zu erkennen was ihnen in ihrer aktuellen Lage besonders wichtig ist. Darüber erlangen sie Klarheit über ihre Bedürfnisse und Motive und ihre Ausrichtung
- auf eine neue Art und Weise ein attraktives Ziel zu formulieren das sie auch in anderen Bereichen ihres Lebens ebenfalls anwenden können = ein Motto-Ziel
- ihre individuellen Ressourcen zur Erreichung ihres Motto-Ziels aufbauen
- Motivation und Selbstwirksamkeit zu stärken
- Handlungs- und Entscheidungssicherheit zu unterstützen
- Möglichkeiten und Optionen für den Alltag zu entwickeln, um auch in schwierigen Situationen so zu handeln wie sie es sich vorstellen
- die einzelne Bausteine der Methode in vielen Bereichen unabhängig von ihrem Thema im Workshop als Werkzeug zur Gestaltung ihres privaten und beruflichen Alltages zu nutzen
Gruppengröße und Gruppenzusammenstellung
Für einen ZRM® Workshop ist eine Gruppengröße von ca. 12 Personen optimal. Die minimale Teilnehmeranzahl beträgt 6 Personen.
Eine Workshop-Gruppe muss nicht aus Personen bestehen die sich bereits persönlich und oder beruflich kennen. Es kann sogar sein, das gerade die Vielfalt einer Gruppe zum Erfolg beiträgt.
Gleichzeitig ist Vielfalt aber auch gegeben, wenn alle Gruppenmitglieder sich bereits kennen, denn wir alle haben unsere individuellen Persönlichkeitsmerkmale die im Workshop eingebracht werden.
Ein Workshop kann auch dazu beitragen ein Gruppen- oder Teamgefühl zu erzeugen, oder zu stärken, da sich alle Teilnehmer*innen auf eine neue Art und Weise kennen lernen werden, die gegenseitiges Verstehen, Akzeptanz und Vertrauen erzeugt. Gleichzeitig erfährt eine Gruppe durch einen ZRM® Workshop auch Möglichkeiten für zukünftiges zusammenarbeiten und gemeinsame Kommunikation..
Eine Gruppe kann in der Art zusammen arbeiten das jede Teilnehmer*innen am eigenen Thema und an eigenen Zielen arbeitet.
Gleichermaßen kann eine Gruppe auch an einem gemeinsamen Thema arbeiten, das sowohl zu einem persönlichen Ziel als auch zu einem gemeinsamen Gruppen-Ziel führen kann.
Workshop Umfang, Termine und Ort
Ein ZRM® Grundkurs beinhaltet mindestens 15 und bis zu 18 Zeitstunden, die individuell gestaltbar sind.
Mehrere Varianten sind hier möglich:
- Veranstaltungen am Block , z.B. 2 oder 3 Tage nacheinander
- Halbtags- oder Ganztagsveranstaltungen über einen längeren Zeitraum auf drei bis Sechs Tage verteilt
- In Präsenz, Online oder Hybrid
Sprechen sie mich gerne an und wir stellen eine Variante zusammen die exakt ihren Bedürfnissen entspricht.
Die Kurse finden statt (Terminübersichten und Anmeldeformulare):
- Herford Westfalen, Dallmanns Deele:
Das stilvolle und exklusive Ambiente - Dallmanns Deele
- Kulturquartier Münster: Kulturquartier Münster | Raum für Kultur
Haben Sie Fragen zu
- Umfang und Struktur der Angebote?
- Ort der Umsetzung?
- möglichen Terminen?
- Gruppen oder Einzelpersonen Angebote?
- Kosten und Aufwendungen?
Kontaktierten sie mich gerne per Mail oder direkt telefonisch, ich bin jederzeit für sie da.
Falls ich nicht sofort erreichbar bin, melde ich mich schnellstmöglich zurück.


