In einem ZRM® Schnupperkurs lernst du in einem abwechslungsreichen, kurzweiligen Wechselspiel aus Impulsreferaten, Selbstreflexion und Aktivitäten in Kleingruppen, wie du dein eigenes Motto-Ziel entwickelst.

Du bekommst erste Einblicke in die Arbeit mit dem Zürcher Ressourcenmodell.

Thematische Bestandteile sind auch hier – wie beim ZRM-Grundkurs – unter anderem der »Rubikon-Prozess«, »Motto-Ziele«,  »Somatische Marker«, und die »Affektbilanz«.

In einem strukturierten Prozess erkennst du deine aktuellen Bedürfnisse und Motive und entwickelst ein Motto-Ziel.

Du musst dafür noch kein aktuelles, bzw konkretes Thema haben; das ergibt sich im Prozess. Hast du jedoch schon ein Thema, können wir wunderbar daran arbeiten

Auch im Schnupperkurs ist die Gruppeninteraktion ein Schlüssel zur persönlichen Kompetenzentwicklung: Du und die Gruppe bekommt über Impulsreferate das nötige Know-how, um den Prozess inhaltlich umzusetzen und zu gestalten.

Alleine der Aufbau eines Motto-Ziels kann dir schon helfen, mit mehr Motivation und Energie deinem Alltag oder deinen Themen zu begegnen und sie zu bewältigen – das bestätigen auch Studien des ISMZ (Institut für Selbstmanagement und Motivation).

Ich habe selbst als Teilnehmer sowie als Coach und Moderator vieler Workshops die besten Erfahrungen damit gemacht.

Wenn dir der Schnupperkurs gefallen hat, kannst du darauf aufbauen und den nächsten Schritt gehen: Ein vollständiger Grundkurs liefert dir weitere handlungsleitende und handlungsunterstützende Impulse.

ZRM® ist zuerst einmal für jeden geeignet – es sind keine psychologischen Vorkenntnisse oder Ausbildungen nötig!

Der Schnupperkurs kann vor allem dann interessant sein, wenn du noch nicht sicher bist, ob du den vollständigen Grundkurs absoövieren willst und ZRM® erst einmal kennenlernen möchtest – oder wenn du einfach neugierig bist.

• Du suchst eine zusätzliche Motivationsspritze, die dich unterstützt?
• Du hast schon ein Motto-Ziel und wünschst dir ein zweites?
• Du hast vielleicht schon ein konkretes Thema, vielleicht aber auch noch nicht?
• Du bist einfach nur neugierig und willst mal etwas anderes ausprobieren?
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Dann könnte ein ZRM® Schnupperkurs genau das Richtige für dich sein.

Ein ZRM® Schnupperkurs unterstützt dich dabei:

• Themenunabhängig eine Selbstmanagementmethode kennenzulernen, die auch über den Workshop hinaus anwendbar ist
• zu erkennen, was dir in deiner aktuellen Lage besonders wichtig ist. Dadurch gewinnst du Klarheit über deine Bedürfnisse und Motive sowie deine Ausrichtung
• auf eine neue Art und Weise ein attraktives Ziel zu formulieren, das du auch in anderen Bereichen deines Lebens anwenden kannst – also ein Motto-Ziel
• Motivation und Selbstwirksamkeit zu stärken
  

Für einen ZRM® Schnupperkurs ist eine Gruppengröße von ca. 12 Personen ideal. Die minimale Teilnehmeranzahl liegt bei 6 Personen.

Eine Workshop-Gruppe muss nicht aus Menschen bestehen, die sich bereits persönlich oder beruflich kennen. Gerade die Vielfalt einer Gruppe kann zum Erfolg beitragen.

Gleichzeitig ist Vielfalt auch gegeben, wenn sich alle Gruppenmitglieder bereits kennen – wir alle bringen unterschiedliche Persönlichkeitsmerkmale mit, die im Workshop eingebracht werden.

Haben Sie Fragen zu

• Umfang und Struktur der Angebote?
• Ort der Umsetzung?
• möglichen Terminen?
• Gruppen oder Einzelpersonen Angebote?
• Kosten und Aufwendungen?

Kontaktierten sie mich gerne per Mail oder direkt telefonisch, ich bin jederzeit für sie da.

Falls ich nicht sofort erreichbar bin, melde ich mich schnellstmöglich zurück.